现在躺得，一天就在家里待得，小腿还是涨涨得，脚有点麻，然后原来自己不能平躺，现在就是平躺但是垮部不能放松，放松腿就会麻，什么时候才能好a

看着同龄人都放假都回家，旅游，打工，要什么的除了羡慕还是羡慕，自己浪费最美好得年龄在家待得！！！！！

我15腰突，还是突的很厉害的。

不要悲观，保持好的心情。

妹子 这个病很是折磨人啊 我腰突一年了 期间做过两次治疗 都感觉不错 但是学生的本职就是坐着上课啊 虽说我上大学 空闲时间多 但有时候上课就是一上午 只能忍着啊 本来在学校还不怎么疼 前天回家以后不知道怎么了 突然加重 现在疼得走路都不行

还有啊 我觉得你做完正骨可以做做针灸加电疗 恢复的快 夏天别穿高跟鞋 电风扇少吹 空调温度不要太低 其实他们都说尽量躺着 但是感觉不舒服的时候起来活动活动 正常人躺一天都受不了 何况我们腰突患者

别难过了。我特别体谅你。

今天知道一起正骨头的小伙伴，坐车又严重了，小伙伴正了六次，突然我好担忧啊，现在腿麻还是有，平躺但是全身不能，放松，但是比一个月之前好多了！之前根本平躺不住，加油吧

我只说一句，腿麻比腰痛更严重，你要想好，离开电脑。屈膝拱桥,3*30，空中踩单车3*30，缓慢轮流直抬腿2*50.午休起床前做。晚上睡前做。组休30秒。只要能下床，坚持散步，做到风雨无阻。健康会向你招手的，加油。
这个吧内，比我严重的不多。现在比我好的，更不多。。。。

今天看见之前贴吧小伙伴又严重了，坐火车回家，哎，我还的小心点！今天复位去大部分都有好转！我呢，现在就是骶五还是突，那阿姨说得也有道理因为小时候练习过舞蹈，下腰什么的，估计骨头有点滑出，而且我在长骨头也在长，突出在外面开始没有约束长，所以他们用膝盖也不好按进去，而且也是我压迫的地方，加油吧…看这一周休息的状况，每天都会来记录走了多少，腿的情况！！不然记忆差，记录下来，以后病好了还可以看，哈哈哈哈

记住千万别小针刀，手术啥的，那样会毁了你一生，牵引还是可以，我现在在复位，本来我脊柱弯的，我比你严重多了，颈椎病和颈椎突出，腰两节也突出，他现在给我弯的脊柱都快复直了，疼痛现在减轻多了，记住一定要找厉害的推拿师傅

加油啊～坚持锻炼治疗！我得了两个月

躺了一个月，现在是喝中药，脚不痛就是有点麻，锻炼老是坚持不了，在家呆着太闷了

我也十九。工作累的啊，坐骨神经疼，休养了一个月，现在有点小疼痛，又又烧好去了