来了,打个招呼

你又来了,长期驻扎~~

唉.....无奈�

楼主 给你推荐一个21天减肥法：
前三天：任何东西都不吃
中间八天：吃水果蔬菜，七分饱
后十天：可以正常进食，但是不能过量

21天下来能瘦好多，不过肯定很辛苦。

其实我觉得你的身形应该不算太胖的，不用刻意的减肥，平时多注意就好了�

21天减肥法不好，对于一个工作繁忙的人尤其的不好?
原因是：我试过，但是我没有严格按照21天前三天的方法
因为实在是太难了我觉得，首先来说是全身无力，脑袋发空，非常不利于有工作的人。
假如老板找你谈话你都是同仁大开两眼发直，当然我有点说的夸张！


三天过去我只吃了一点点就浑身跟发烧似的，不过原来一直不动的体重倒是真的动摇了，可是我还是觉得为了身体咱不能这么虐待自己哈哈！

楼主知道我是谁不？
希望你不要灰心，只要科学减肥就好，不然瘦是瘦了，人也跟着憔悴了，不值当的，咱有不是胖的走不出门又不是胖的的车不拉咱，咱不就是稍微圆润一些吗！你说对不？

身体健康是　“南波万”　哈哈???

楼主，告诉你减肥千万不能节食，三餐正常，主要是早晚要多做运动�

也过了几天啦，LZ减了几斤啦？汇报汇报

楼主来也~~~~

由于最近饭局较多，一直没有正式严格地开始，郁闷啊~~

从今天开始算比较正常了，但此时此刻胃里还是满满的 ：（

加油,祝你减肥成功

只是苦于没有机会

（你怎么无处不在~�

继续减肥,看来还是没有效果
但无论如何减肥不等于整容,唉~

千万别小看减肥的作用,很多韩国的女明星,比如玉珠贤,出道前后差异十分巨大,很多人说是整容的效果,其实正好相反,很多人显得不那么好看的原因就是因为面部肢肪堆积,只要减下去,轮廓出来了,绝对判若两人.
 相比之下,整容只是针对五官的小修补,效果反而不如减肥明显.

那好吧,信你的,我们一直在努力!
今天中午公司的饭就很恶心,看了就想吐.
晚上不吃了,tnnd看能不能瘦出个人样来~~

你去摆渡搜索一下玉珠贤的照片.
就知道了,希望能给你一点动�