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我也发个记录吧,5月22号开始的。

只看楼主收藏回复

5月22日开始,一段时间没仔细记录。也是跟同学互相勉励,就开始减肥了。原始体重旧的机械秤早上72.5-73左右。然后前2个星期隔三差五的的来个饭局…… 这个星期开始正常三餐,今天新秤69.8,老秤69。


IP属地:上海1楼2014-06-11 12:19回复
    已经连跑了3天步,今天休息一天,在家做有氧运动


    IP属地:上海4楼2014-06-11 19:12
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      2026-01-08 22:05:39
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      一天不跑,反弹了1斤,果然需要巩固才行。


      IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2014-06-12 10:14
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        跑步回来69.7,按正常明天早上会轻一些或者一样,不过晚上回来吃了好多荔枝……脚也受伤了,明天不知道能不能跑了。杯具


        IP属地:上海6楼2014-06-12 22:24
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          69.6,脚受伤,晚上不知道能不能跑步了[LOUDLY CRYING FACE]


          IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2014-06-13 07:35
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            中午粥被老妈喝光,去外面吃了一大碗面,今晚不锻炼的话肯定反弹了


            IP属地:上海9楼2014-06-13 13:16
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              69.8反弹0.2。今天又是大餐…下星期晚上不能再吃了


              IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2014-06-14 08:32
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                昨天10公里速度跑了50分钟。脚痛


                IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2014-06-14 08:37
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                  2026-01-08 21:59:39
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                  昨晚大餐,反弹0.6kg…现在70.4


                  IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2014-06-15 10:27
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                    昨天晚上半个榴莲,一根黄瓜,两个鸡蛋,爬坡模式一小时6公里。今天体重意外的到了69.6。今天晚上继续少食


                    IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2014-06-16 08:52
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                      早上跟昨天晚上一样69


                      IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2014-06-17 07:02
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