【健康跑步有窍门】怎样的跑步才能称为“健康跑”？这就是根据不同的体质、不同的人群、不同的时期，来用不同的方式、方法去跑。1、跑速要慢2、步幅要小3、跑程要长4、因人而异5、注意营养6、以跑为主。一起学习健康跑步吧。 希望关注自身健康 喜爱上跑步