断食第四天了 感觉瘦了不少吧 今天依然大部分时间窝在床上看美剧 下午5点45分喝了杯西红柿蜂蜜水就去骑了将近一个小时自行车(边听歌边骑还是挺美好的) 回来洗完澡有种想吐的感觉 但很快就恢复正常 总体不怎么感觉饿 待会继续煲电视剧 另加甩呼啦圈 改了目标到92斤！！ 留3斤反弹 明天继续努力！！ 附刚刚拍的图一张

第五天走起 做打不死的小强坚持到底

终于重回51•8开心啊！

楼楼，加人吗？ 初二，身高164 体重114

好累。。。。晚安

第五天断食顺利结束 早上喝了杯番茄蜂蜜水 之后骑自行车没10分钟就累得骑回家了 晚上7点又喝了杯蜂蜜番茄水 然后骑了40分钟自行车 骑完后洗澡有种想吐的感觉 接着甩了10分钟呼啦圈 跳了10分钟郑多燕瘦腿操(感觉作用不大吧) 继续追剧 泡了会脚 之后竖脚 待会看美剧看到困就睡 好累啊 大家晚安

断食第六天结束 早上喝了杯蜂蜜水骑了20分钟自行车 中午爬了10分钟楼梯 傍晚7点喝了杯蜂蜜水骑了40分钟自行车 其余喝白开水 泡了三次脚竖了三次腿(两次20分钟 一次30分钟) 现在腿太酸了 害怕长肌肉没事还是多揉揉 大家晚安

晚安。楼主明天要出去，在20日之前回来。特此说明！你们都不要放弃哈！等我！

第七天结束 傍晚6点喝了杯蜂蜜水 其余喝白开水 今天肌肉太酸没运动 还长了一粒湿热疮 刚刚到附近两个药店称了称体重114→102 什么时候平台不管了 下周日再上称 明天继续加油

第八天结束 泡了2次脚竖了三次腿 腿部酸痛 相对前几天嗜睡 早上起床跟晚上7点后都觉得比较渴 今天只喝了清水 听说喝绿茶可以提高新陈代谢明天改喝点绿茶吧 大家晚安

这吧太冷清了 我得走了

我还在坚持，只是又要去往新的一站，可能好几天上不了网。
以后自己记录好了。
我是个不负责的人。-_-#