前提是你有运动细胞，身体平衡协调。接着拥有好的体力，这个可以锻炼（不过似乎大部分人体力不行，都不愿锻炼）。然后跳绳深蹲，每天投篮。天天打自然准了（不过这个似乎不现实）。身高体重取中最好。瘦了矮了都吃亏
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