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求锻炼方法,天天坐办公室。

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现在每天在上慢跑十五到二十分钟然后打打球,总觉得强度不够,胸肌腹肌。眼看夏天就要到了,有木有详细的办法,求大神。


来自Android客户端1楼2014-06-09 07:24回复
    蟀锅


    IP属地:福建来自Android客户端2楼2014-06-09 07:34
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      2026-04-08 00:59:44
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      有氧时间再多点呗


      来自Android客户端3楼2014-06-09 07:40
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