那么明天就做个计划好了（话说假期一开始就拖延真的好么。。）

整个暑假必须要把体重增上来，其次要巩固下英语。
13号要英语口试，所以这之前在家看看相关材料，顺便和小伙伴们放松。13——23号之间有望去石家庄看下各个大学，大学目标暂定石家庄。大学报名之后就专心在家增肥和学英语了，有可能打份工。

每天早晨7.00起床来贴吧签到。然后跑步一小时。早中晚各50个俯卧撑。加餐什么的是必须的。另外不出意外要在晚上11点之前睡觉。

签到，

装备已经订购

今天早晨去公园跑了几圈大概1000多米。然后和小伙伴打了会羽毛球（这也是种锻炼！）晚上做了40个俯卧撑。
早饭:一碗小米粥，4个小笼包。（太少！）
早午餐:小面包一个（一直在外面）
午餐:大馒头一个、土豆炖瘦肉、鸡蛋汤一碗
午晚餐:一碗方便面加鸡蛋
晚餐:鸡蛋卤面条一碗、黄瓜拌豆腐丝
宵夜:雀巢威化2个、小面包2个

6.15
今天哑铃到货了，蛮快的。
锻炼:哑铃若干。（没有热身，肌肉拉伤了。。）
早餐:两个牛肉饼、一杯豆浆
早午餐:3个巧克力威化
午餐:一个馒头、鱼香肉丝、一碗汤
午晚餐:方便面加鸡蛋
晚餐:半碗米饭、水煮肉片
宵夜:方便面加鸡蛋

昨天在外面和同学耍了一天。只有正常的三餐，没有锻炼。晚上直接通宵了。。今天下午2点才醒。。锻炼:40个俯卧撑
早餐:豆腐脑一碗、油饼半张
午餐:方便面一碗
晚餐:混沌一碗
宵夜:方便面加蛋

上天啊，这真的是神在眷顾着我吗！平时只考47/80的我竟然考了517

加油

哎，很多事情都做到一半就放弃了。生活又回来到了原来的轨道，依旧打游戏，依旧那么瘦=_=