感觉髋关节肌肉一点一点松，是慢慢的开始放松了，但放松还没到位，会出现身体各种不适的感觉，身体动、后仰、酸痛、气机走窜等，心观不住所缘、走神等现象，是初学厌坐阶段的，耐心的放松到位，这些现象，会消失的。
http://999.80cn.cn/portal.php?mod=view&aid=15 打坐流程、阶段，供参考。

厌坐产生的原因及特征：
厌坐产生的原因主要在于初学者上坐以后，急于让心专注，想要入定，放松作得不够，基础没有打牢。
思维是有惯性的，从一个思维状态转换到另一个思维状态需要一个过渡。我们平常人的思维经常处于散乱状态，整天念头不断，想东想西。从散乱状态提升到专注，需要静作为基础。如果缺少这个前提，很难形成专注，坐上就会产生一系列厌坐特征。
如：作意过重致使局部气机阻塞，造成头部胀痛，胸闷；心里烦燥，上坐时间不长，身体乱动，不断调整姿势；各个部位肌肉紧张，腿痛；身体游走状的燥热，这扎一下，那扎一下；出汗，气机走窜；昏沉等等。这种种状况在打坐过程中反复出现。

因为你身体重心不稳，其次是腰部不到位

是气机的原因。大部分人都有过。是个过程

我是腰老弯，慢慢放松下来就慢慢弯下来。

我屁股下没有垫高