前来看望支持！说说戒烟中的关键-----识破吸烟快感的本质。
虽然我们不抽烟了，但以往抽烟产生的病态快感仍然记忆在脑子里，----你仔细揣摩下是不是？
------就是这记忆，使人感觉抽烟真爽、是享受、是乐趣或能解闷解乏助思交友。。。
当我们持戒几个月后，成功自信陡增，而戒烟激情少了，外在诱惑仍在，此时，头脑里的病态快感记忆在喝酒中、在聚会中、在烦闷中对你说，抽一支吧，就享受一次爽快感觉，下不为例，咱能自控的。
------你若中计，这一支烟下去，那头晕欲吐的感觉更增添你戒烟成功的自信心，
----你会有下一次再抽-----再晕----直至不晕，完全复吸。
其实，这吸烟病态快感的实质，是我们染上烟瘾中了尼毒，每次的吸烟都是补充尼毒后得到缓解的感觉。
相当于你憋了一天不上厕所而享受上厕所的感觉，相当于你套上塑料袋憋个半死再享受钻出袋外呼吸的感觉。
戒烟，光靠毅力还不够，要从识破吸烟快感的本质入手，真正理解抽烟决不是享受决不是乐趣，抽烟根本没有半点益处的道理。并且还要不断重复温习这个道理。