夏天上火，吃什么蔬菜好？

1.白菜：有清热除烦、利二便的作用。2.芹菜：去肝火，解肺胃郁热。3.莴笋：清热、顺气、化痰。4.茭白：清热解毒。5.莲藕：清热生津、润肺止咳。6.茄子：清热解毒。7.百合：清热润肺止咳。8.苦瓜：味苦，性大凉，泻六经实火，是清热佳品。