没看书的飘过，28天了

加油

所谓吸烟和戒烟的过程，就是让你一个人，反反复复的受伤，逐渐逐渐地坚强，你成长了，也就无烟了。周末愉快。

请相信：烟是可以戒掉的，只要你通过看帖学习掌握了正确的方法，戒烟是轻松的，甚至是快乐的！

戒烟，开始凭意志毅力，长久靠思想认识。

决心越大，痛苦越小，认识越深，戒断越轻。

前21天你养习惯，21天后习惯养你。

戒的不仅是烟。。。收获的也不仅是健康。。。

戒烟是有分红的，戒的越久，分的越多，还额外收获一份迷途知返的快乐！

戒烟的认识到位了就会觉得戒烟是享受。

加油啊

支持戒烟

真正打败你的，不是香烟，而是你绝望的内心。
看望戒友，健康无烟，周日快乐。

（转自前辈“2009逍遥”的帖子，博您思思）
针对吧里近来的思想动向，俺认为终生无烟的信念很重要，这是戒烟的前提和根本。戒烟不戒永久，就是在内心告诉自己，以后还得败阵，就是在内心通知烟魔，尔等稍安勿躁，暂时隐匿N年，到期咱们再亲近亲近或谈判谈判。没有终生无烟的理念，就已经埋下了复吸的种子，后期稍不注意，种子就生根发芽，太危险了。有的说戒2、3、5或10年（通称N年）就可以宣布成功了，俺始终不明白，如果说，N年期满了，复吸的种子要发芽了，倒是更好理解，哈哈。

楼主自己一个人照顾好自己，晚上盖好被子，早晨醒来不要猛的坐起来会头疼，不要吃凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右看，好好吃饭，不要就穿那么点衣服，感冒了一定要吃药，不要熬太晚，睡觉时记得把手机的亮度调低些，不然有辐射，记得我在关心你。可以粉我吗

一起加油

美文欣赏：待我一袭袈裟 许你相思放下
待我君临天下，许你四海为家；
待你君临天下，许谁四海为家，宫门万丈
千家宠，我已昨日黄花；
待我了无牵挂，许你浪迹天涯；
待你了无牵挂，许谁浪迹天涯，朝臣待漏
五更寒，我已两鬓霜华；
待我半生戎马，许你共话桑麻；
待你半生戎马，许谁共话桑麻，关山两地
谁梦谁，我已青灯古刹；
待我功成名达，许你花前月下；
待你功成名达，许谁花前月下，悔教夫婿
觅封侯，我已心猿意马；
待我名满华夏，许你放歌纵马；
待你名满华夏，许谁放歌纵马，虚幻皆缘
心不足，我已厌倦厮杀；
待我弦断音垮，许你青丝白发；
待你弦断音垮，许谁青丝白发，梅妻鹤子
纵情去，我已老死田下；
待我不再有她，许你淡饭粗茶；
待你不再有她，许谁淡饭粗茶；千帆争渡
沧海水，我已得幸人家；
待我高头大马，许你嫁衣红霞；
待你高头大马，许谁嫁衣红霞，名利难抵
绕指柔，我已姻缘错搭；
待我荣华富贵，许你十里挑花；
待你荣华富贵，许谁十里挑花，半顷薄田
终身饱，我已种豆得瓜；
待我一袭袈裟，许你相思放下；
待你一袭袈裟，许谁相思放下，流水无意
恋落花，我已参得真假。 ————该文章转自清风明月