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南派形意拳吧 关注：659贴子：1,944

回复：bdb_eagle的练功签到贴

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早上未签，晚上补签。
最近两天很忙。加班，打球。
坚持。
效果还是很明显的，对传统武术一步步的了解，坚持锻炼，外三合还是有点进步了。
过去总感觉身体不协调，现在慢慢好了。
希望大家相信中国功夫，将瑰宝继承下来，多练多研究，不要盲目自大，也不要妄自菲薄。
153楼2014-09-01 23:15
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    IP属地:上海来自Android客户端154楼2014-09-02 10:09
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      2026-05-11 19:32:51
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      早上忘签，晚上补签
      来自Android客户端155楼2014-09-02 21:54
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        早上签到。
        来自Android客户端156楼2014-09-03 07:21
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          IP属地:上海来自Android客户端157楼2014-09-03 10:03
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            早上签到。
            来自Android客户端158楼2014-09-04 07:37
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              IP属地:上海来自Android客户端159楼2014-09-04 10:07
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                IP属地:上海来自Android客户端160楼2014-09-05 10:07
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                  2026-05-11 19:26:51
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                  晚上签到。
                  161楼2014-09-05 23:26
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                    IP属地:上海来自Android客户端162楼2014-09-06 09:54
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                      早上未签，晚上补上
                      163楼2014-09-07 19:52
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                        IP属地:上海来自Android客户端164楼2014-09-08 10:25
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                          早上未签，晚上补签
                          165楼2014-09-08 19:54
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                              2026-05-11 19:20:51
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                              IP属地:上海来自Android客户端167楼2014-09-10 10:06
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