早上好！
明天国庆节了，只是还要继续革命。
今天早上体重59.6，终于见5了。还是2012年辟谷7天后见到57.5的。复食后一个月到59.5.载往后就是61公斤以上。欣喜！

经过10个月的晚上少吃或不吃，成功的将腰围从83减到77，体重从128减到119，减重减尺寸都做到了，继续加油，将体重减到５７公斤．

明月的新疆行结束了，我的随行也到站了，感谢明月的分享，继续努力工作！

12月的第一周，项目抢工，很久没来了。
儿子准备考研，一直在复习，感觉很是紧张，家里也不轻松。
每周定时做按摩和美容，体重控制的不错，依然是120斤，想更下一程曜等春暖花开了。
跟着明月游了新疆，盼望退休，也去看一看，到处逛逛。
努力上班，挣钱！