早上好，总于感觉舒服了，

晚上有个聚会，结束了刚到家，感觉泡脚，准备睡觉了

早上好
周末了，明天可以休息了

开始控制体重
早上，红豆饭一碗，黄豆牛筋一碗
上午，玫瑰花茶三杯，猴头菇威化饼一包三片
中午，米饭一碗，面筋包肉圆两个，四季豆炒肉片一碗，炒南瓜一碗，汤半碗
下午，梨一个，酸奶一杯，玫瑰花茶两杯
晚上，香蕉牛奶布丁一份，两根香蕉两个鸡蛋一百毫升牛奶

早上好，六点起了一下，又睡了回笼觉，刚醒。

春光明媚，再赏海棠

莫愁湖海棠

3月28日
早上，红豆饭一碗，牛筋黄豆一碗，红枣桂圆汤半碗
上午，香蕉一根
中午，香蕉一根，牛奶鸡蛋火腿摊饼一盘，一个鸡蛋一百毫升牛奶一勺面粉
下午，一个梨
晚上，一根香蕉

昨天休息的充分，今天早上醒的早些。晚上一个香蕉也不饿

早上起来，先给小玫瑰洗澡，瞧瞧她的出浴照

3月29日
早上，红豆饭一碗，黄豆牛筋一碗
上午，银耳汤一碗，饼干四块
中午，香蕉鸡蛋饼一碗，一个鸡蛋两根香蕉一勺面粉
晚上，西红柿豌豆牛肉鸡蛋汤一碗，瓜子一把，梨一个

天真的暖和了，蚊子都出来了，今天打死三只了。从3月26日起每天睡觉前泡脚20分钟。

早上好
睡眠质量不错，神清气爽

今天体重65.4公斤，比26号的66.2公斤少了1.6斤，嘿嘿，减少的用斤表示看着多些

3月30日
早上，一碗红豆饭一碗牛筋炖黄豆
上午，一块芝麻饼，一根香蕉，一个红枣
中午，米饭一碗，炒青菜一碗，烤鸭三块
下午，一杯酸奶，一块红枣蛋糕，一块芝麻饼，一个红枣
晚上，西红柿豌豆汤一碗，煎鸡蛋一个，瓜子一把，梨一个
全天玫瑰花茶五杯