火车晚点，原来是7.20到南京，实际上7.50才到站。有动车就好了，交通还是不够发达。到家8.40，赶紧准备明天的早饭，收拾屋子，铺床，洗涑，现在爬上床了，晚安了，姐妹们

早上好
新的一周
早上好
周一的清晨

小红做客，看来这个周期是25天

小红来了，食欲就弱了，吃点就饱，不像前几天，馋死了，看见啥都想吃，还总觉得没吃饱，像怀孕了似的

闺蜜儿子膝关节长了个瘤，刚听到吓我一跳，心里慌得很，忽然发现别的出事都可以结束，如果儿子出事天就塌下来了。居然很心酸，眼泪止不住的流，有近两年没流泪了，上次是在父亲走的时候……

早上好

早上匆忙，忘了问好
现在补上，姐妹们晚上好

早上好
终于赶在早上问好了

早上好

这个周末，哪也不去，窝在小屋里，专心减肥

早上好

小红回府了，这次是24天一个周期，感觉还算正常。从昨天晚上开始，晚饭不吃淀粉。昨天晚上是炖白菜上药牛肉2碗，今天晚上炖白菜豆腐牛肉2碗。过会上超市去买牛奶。晚上增加原地跑40分钟，拉伸20分钟。现在出发，去买牛奶了

早上好

一夜好眠，看来晚饭少吃淀粉类食物有好处，一是肚子不涨，二是小便不急，昨天晚上十点入睡到今天早上七点四十才醒。只是眼睛感觉干，鼻子也觉得干，坐起来一会觉得舒服些。

午后，阳光明媚，没啥风，感觉很舒服。和姐姐姐夫从东水关处上了明城墙，一直走到集庆门，共5.5公里，用时90分钟。