先生昨天晚上，到了南京。今天去玄武湖公园玩了一天，吃吃喝喝的一天

在网上买了干海参，今天在家学习制作

买海参送鲍鱼，学着做鲍鱼，说用月牙骨炖鲍鱼，于是去菜场买月牙骨，第一次听说，第一次买，觉得真是活到老学到老。现在月牙骨炖在锅里，很香。
小红要回府了，周一开始控制饮食，只有四天，周五晚上又是聚会，想减肥，不容易啊

月牙骨炖鲍鱼，确实很好吃，第一次做就吃撑着了，看来对于美食还是有些天的

吃了饭送先生去火车站，愉快周末结束了，收拾收拾准备明天上班了

早上好，周一，新的一周开始了

过个周末，腰都粗了。
早上，
一碗血糯米饭
一碗鲍鱼月牙骨香菇汤
一碗水煮青菜
上午
半个饼
中午
一碗米饭
半碗莴笋炒肉片
半碗红烧鸭腿
半碗鱼头豆腐汤
下午
一杯酸奶
一个苹果
晚上
一盒牛奶
一个小面包

早上好，姐妹们

早上一杯蜂蜜菊花茶，已经有近2个月了。每天晚上敲胆经是一直在坚持，睡前梳头也有1个月，基本都是这样。

早上
一碗血糯米饭
一碗月牙骨鲍鱼汤
一碗海参蒸鸡蛋
上午
一个小面包
中午
半个馒头
半碗蒸鸡蛋
半碗炒韭黄
一条百叶卷肉末
一碗西红柿蛋汤
下午
一个桔子
晚上
一盒牛奶
一个小面包

下班去菜场，买了4根肋骨，放了三片天麻，泡了木耳，准备做海参排骨汤。

早上好

淅淅沥沥的雨敲打在阳光板的雨棚上，于是有一种想过周末的感觉

早上
一碗血糯米饭
一碗海参排骨汤，四块排骨、一个海参
半碗扁豆芋头烧肉丁