午睡，也是自然醒把家里收拾一下，新的洗衣机学习用法，新的电饭煲煲出了第一锅红枣花生核桃黑米血糯米红豆粥，刚吃了半碗，还有4片蓝莓蛋糕。

6月7号
早上，西安三鲜手擀面一大碗
中午，菊花茶一杯，蓝莓蛋糕三片
下午，红枣花生核桃红豆黑米血糯米粥一碗，蓝莓蛋糕四片
晚上，西安肉夹馍一个，小芒果两个
睡前，红酒一杯，奶酪一片

从五月三十号开始，吃的多了，睡的晚了，体重上来了，腰松了肚子大了。要加油减了。

今天，趴了70秒，昨天趴了60秒。看看我啥时候能趴5分钟，就是300秒呀。昨天趴完今天早上腰有点痛，晚上坚持！

像所有来串门的姐妹们问好！

早上起来，嘴里比较苦，喝了菊花蜂蜜茶，好一些。但不饿。早饭后延，这是不上班的好处

爬了50秒，好累！

6月9号
早上，麦当劳6元早餐一份，樱桃二两
中午，米饭半碗，炒葫芦瓜半碗，杂烩一碗，冬瓜海带汤半碗，酸奶一杯
下午，油桃两个，脆饼一个
晚上，奶酪火腿蛋一份，一片奶酪一片火腿一个鸡蛋，红酒一两

中午饭后，因早上喝了咖啡，没睡着，趴了84秒。

早上好！问候大家！问候自家

6月10
早上，红枣红豆花生核桃血糯米黑米粥一碗，奶黄包四个，咸鸭蛋一个。
上午，油桃一个
中午，馒头半个，盐水虾六只，炒茭白丝半碗，西红柿汤半碗，西瓜半斤
下午，脆饼两个
晚上，香蕉牛奶一盒，西瓜子一碟

趴了75秒，一头汗。

昨天早上喝了麦当劳咖啡，昨天中午没睡着，昨天晚上直到12点还没睡意，看来我是不能喝咖啡，反应太大了

姐妹们早上好