我身高171，体重77kg，每天以9km/h的时速跑30分钟会损伤膝盖吗？【锻炼吧】_百度贴吧

04月08日漏签0天

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我身高171，体重77kg，每天以9km/h的时速跑30分钟会损伤膝盖吗？

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RT，已经坚持一个月了，体重虽然没下来，但是身上的脂肪已经转化成肌肉了，就是好担心会损伤膝盖的。

送TA礼物

1楼2008-01-08 22:52回复

补充一下，是在跑步机上跑的

2楼2008-01-08 23:03

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