无体重啊，早上太瞌睡，怄到８点才起，匆匆忙忙去上班。

昨天网络不好，没来报道。昨天早中吃的不多。晚上没吃，把家里打扫一个干净，然后给自己洗刷刷。收拾完毕后自个泡茶喝了一壶，或许是绿茶的作用吧，饿了，想吃东西的念头挡不住～在最后关头减肥还是没能挡住吃货的决心～于是做了一碗面条把自己喂饱了～

今早一转转饼 羊肉汤一碗 中午馒头一个 玉米煎饼一个 鲅鱼山药吃了好多 晚上没吃，现在好想吃点什么～

我没称几天了，忙啊（多好的借口）

我称了，我不说

亲爱的们，坚持的都真好哇，我都不好意思再来了，今天早上，79.9

降一点儿体重怎么这么难呢？

1.10日周六，扬沙天气，跳绳8027个，用时一小时

我发现每次晚上吃饭，第二天胃里肯定胀，晚上跳绳也不舒服

过午不食只要吃一顿，就会接二连三得暴，收都收不住～

今天没跳绳，上午和儿子去逛街，看牙医
来回走了有五公里，下午回家快三点了

问好

今天依旧爬山，我去探路，拍了几张冰片

1.12日，扬沙天气，晚上跳绳7100个用时一小时，拉伸好了开是洗衣服，估计今天十一点才能睡觉了