回复：姐从昨天开始减肥了，减肥过程分享给大家

吃饭和没吃饭就能差那么些
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老婆生孩子我也胖了，木结婚那会，老婆105，我150左右，孩子出生后，老婆130，我变成了170，顿生减肥冲动，孩子不到6个月，本人到了155左右，媳妇110，少吃肉，主要吃海鱼跟青菜，多运动，晚上少吃！效果还不错（媳妇身高166，本人176）

少吃荤，多吃素，每天坚持六千步，尽量不去靠药物。