初三的时候第一次能抓到篮筐 后来右腿的后交叉韧带断裂了 做了韧带重建手术 手术康复之后 每次打球感觉跳的时候没力气 有种跳不起来的感觉 到现在已经高三了 连篮筐抓的都很勉强 我也有每天做蹲起 但是效果甚微