求大神指导，怎么增加体重，和一些肌肉的锻炼方法【健身吧】_百度贴吧

06月03日漏签0天

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求大神指导，怎么增加体重，和一些肌肉的锻炼方法

只看楼主收藏回复

本人身形偏瘦，想要壮实点儿，求大神们指导下怎么锻炼骨架啊，胸肌，背阔肌。平时饮食有没有什么需要注意的地方啊？

送TA礼物

1楼2014-05-31 07:30回复

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