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回复：今天买绳子，我要恢复，我的身材目标140.....

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45分钟3000.500+500+500+500+500+500，今天滞空的高度，提升了，明显就慢了下来...没吃晚饭我得补个雪糕，感觉有点低血糖
23楼2014-06-04 22:09
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    太阳天空照，花儿对我笑，今天退貌似开始好了，我的老腰也有点好了，今天继续思密达
    24楼2014-06-05 08:44
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      2026-09-11 03:52:16
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      吐槽时间到了，我刚才弯腰手摸脚，只能够到膝盖。。。。。我是不是老了
      26楼2014-06-05 08:57
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        6.5今天3000完成，哈哈，钢丝绳子，里面的钢丝让我跳拧紧了，抽出来没重量，捆的防水胶带，老绊脚，今天1小时。
        来自iPhone客户端29楼2014-06-05 20:43
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          忘记吐槽了，明天还得买绳子
          来自iPhone客户端30楼2014-06-05 20:43
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            今天绳子扔单位了，给我妈买了50斤面，抗上来
            来自iPhone客户端32楼2014-06-06 20:11
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              知道了
              来自iPhone客户端35楼2014-06-06 21:52
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                减肥根本听不下来，晚上跑步20分钟，今天很高兴，回沈阳朋友，妈妈都说我精神了，瘦了，肉结实了。
                来自iPhone客户端36楼2014-06-06 23:28
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                  2026-09-11 03:46:16
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                  今天饭前跳了1000，沈阳雨好大，估计是跳不上了
                  来自iPhone客户端38楼2014-06-07 20:43
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                    今天4000，完成，1000+500+500+1000+500+500，跳了一个小时，昨天的还差1000，明天，在继续4000，下完雨的沈阳，晚上真是凉爽。
                    来自iPhone客户端40楼2014-06-09 00:00
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                      忘记吐槽了，我是吝啬鬼，买了两根绳子.一根20，一根40，不跳折了，我是会一直下去的
                      来自iPhone客户端42楼2014-06-09 00:11
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                        今天跳完，500+500+500+500+500+500，半夜一个人跳好孤单，谁陪我啊，小腿根键疼，不要知道什么原因
                        来自iPhone客户端46楼2014-06-09 23:01
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                          吐槽，我家楼下阿姨说，跳绳除了减肥，还通便，哈哈
                          来自iPhone客户端47楼2014-06-10 09:23
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                            6.11，今天暴走直接3000，亲们我是不是有点入门了，哈哈，就是晚了点，坚持12天了，哈哈，广大吧友一起努力，吧友朋友可以加我QQ307638373，共勉，注明跳绳贴吧；本人有意组织沈阳本地砂山地区跳绳减肥团体，有意者请加我QQ。
                            51楼2014-06-11 23:29
                            回复
                              2026-09-11 03:40:16
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                              今天准备加量，4000？5000？6000？呢
                              57楼2014-06-13 10:07
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