本人正处于痛风发作期，坚持上了几天班该觉不行，今天下午在家卧床休息，并寻得次吧，现来报到。
男性，36岁，因为工作关系（坐办公室，整天面对电脑，加班多，应酬多），以及不好的生活习惯和饮食习惯（抽烟喝酒、喜欢吃肉、宵夜），大概07年暑期第一次发作，开始以为是扭伤了脚没当回事。后来第二年大约同样时候又发作了一次，结合症状上网查资料感觉符合痛风症状，把此前几年的体检报告翻出来一看（单位每年组织体检），原来早就是尿酸偏高（500多）。但是仍然没有引起警觉，一来觉得治不好，二来感觉还能扛过去，于是乎该怎样还怎样。到了2011、2012年左右，一年一次的痛风开始演变成一年两三次，从右脚开始演变成左右脚轮换，于是乎开始害怕。中间一直没有主动降酸，都是发作时的被动治疗（以秋水仙碱片为主，后担心毒副作用，改为发作时吃戴芬，吃两三天好了之后就停药）。直到有一次被庸医所害，发作期吃了别嘌醇片导致痛风加剧。于是乎，在间歇期吃过一个星期左右的别嘌醇片，试图降酸，效果也很好，从550左右降到了300附近。但是，一停药后就又回升到原来水平。
近三年，因为工作性质变动，越来越注意身体，每天按时作息、中午坚持午休，尽量少喝肉汤、豆制品、海鲜等，每天大量饮水，后觉得痛风对肝肾有影响，又长期坚持喝枸杞水，但是仍然没有戒掉酒。如果坚持每天吃一片小苏打片可保持一年痛风不发作，但是往往那时候就掉以轻心，停掉小苏打片（是药三分毒），饮食不注意，就又会反复。这次也是一样，这一年来，坚持每天喝枸杞水，每年1片小苏打，没有其他任何药物，都还好。但是，最近因为准备生二胎，把苏打停了，加上饮食上开戒，这几天又发作了。
今天很认真的拜读了吧里的部分文章，有几个疑惑：1、我这样长期尿酸保持在500-550左右，是不是对身体非常不好；2、我想降酸，但是通过别嘌醇片降了之后又会反复，我自己又不想长期服药，觉得会有副作用，应该怎么办；3、我每天一片小苏打片可以保持长时间通风不发作，这样做对身体是否有害。
请教各位了！注：母亲有类风湿、糖尿病，我感觉自己有遗传倾向）