谁能教我跑步的方法吗_跑步吧

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是脚跟先触地还是脚长先触地呼吸的方法

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-05-27 18:51回复

有大神来吗

来自iPhone客户端2楼2014-05-27 18:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

脚跟连带脚掌着地慢慢呼吸一定要均匀防止岔气切忌用嘴巴呼吸鼻子吸气嘴巴呼气

IP属地:江苏

来自手机贴吧3楼2014-05-27 18:58

部队锻炼方法，身体前倾，脚掌先着地，双臂自由摆动，每一步都向上顶向前跃，呼吸节奏为两步一呼三步一吸，匀速

来自Android客户端4楼2015-03-21 10:59

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