形成现代人缺硒有5大缘由: 　　
1.环境缺硒,粮食、果蔬含硒量少,因摄入缺乏而引发缺硒。
2.环境污染,大量的二氧化硫会与硒发作化合反响,不利于植物吸收硒。
3.饮食构造不合理,如偏食、挑食等,影响人体对硒的吸收。
4.长期大量饮酒、自觉减肥、上网过度等不良生活习气可招致人体缺硒。
5.中老年人对硒的吸收才能差、耗费多。
因而,当检查出缺硒时,一定要留意能否有上述要素,在用食物或药物补硒的时分,也要尽可能纠正不良要素。有些人为了养生购置含硒的复合增补剂服用,却并不改掉不科学的生活习气,如经常熬夜、大吃大喝、烟酒过度、不爱锻炼,这样补硒的效果就会大打折扣。