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初学站桩 一个问题想求教

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小生初学站桩,就怕姿势弄错,一事无成。主要的问题是臀胯上面,站桩的时候整个臀部需要往后坐吗,用我的说法就是要把屁股往后崩,整个腰背要往后压,小腹要使劲往前面顶。臀部和后背的夹角要越小越好,越接近直角越好,就是别人从侧面看的话,你的屁股要越往后翘越好,呈S型,人们形容女人身材好就是这种形状。。需不需要这样,或者是自然一些为好,还请吧里前辈指点一二。。小生不胜感激!!


1楼2014-05-26 21:59回复