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说说大家都怎么健身吧

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打篮球 力量很重要
所以健身还重要
说说大家都怎么健身吧


IP属地:河北1楼2014-05-23 20:37回复
    我一开始就是举哑铃
    一天变很多的动作
    但坚持不下来
    累了就不练了
    肌肉也没咋增长


    IP属地:河北2楼2014-05-23 20:41
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      自从朋友推荐了我一本用自身重力锻炼的书《囚徒健身》
      让我真正的认识到了什么才是健身


      IP属地:河北3楼2014-05-23 20:46
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        那里面有句话把我惊呆了


        IP属地:河北4楼2014-05-23 20:50
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