在此立贴，奋战90天，挑战自我极限，突破自我，争取拿下300，如果我成功了，此贴可以作为吧友们的励志贴，印证了“天下无难事，只怕有心人”这句千年古训，同时也为更多的力量爱好者提供参考和指明方向。如果我失败了，我也不会放弃，再总结经验，向大家学习科学锻炼的方法，决不不轻言放弃，三个月不行，半年，半年不行，一年~~~~~~，至达到目标。
8月23日上锻炼成绩视频，届时在与大家一起交流探讨！我的握力锻炼之路~~~~~~

说说现在的情况呀。如体重，握力大小。

HG300 （85-95KG）。

加油 期待你3月之后的水平

楼主现在水平多少？

楼主是怎么提高握力的？训练计划是怎样的？几天一练呢？

注意保护身体
我跟小明一起喜欢上了贴吧，直到有一天他都11级了，我才4级，就向小明讨教有没有什么秘籍。小明憋了半天语重心长地告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级”......我彻底恍然大悟，吧主再也不用担心我的经验了！！！假如你每天签到拿4经验，18级300000/4=75000天，如果从1岁开始签到，那100 年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后尼玛还有没有签到这玩意）， 如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了， 你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意？那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗？可能吗？？可能！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，真的很棒......那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验妥妥的
--我们都犯过同一个错，和在乎的人吵架，和陌生人讲心里话。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

我来看看楼主实现诺言

快点上视频吧

都是泪

100天了 楼主现在什么水平？

。。。笑过。。。。

楼主哪去了？我也在征服300的路上

很多人都这样，虎头蛇尾