【图片】昨天跑了4公里，今天大腿内侧一直酸痛【健身吧】

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昨天跑了4公里，今天大腿内侧一直酸痛

只看楼主收藏回复

还要继续跑吗？会不会受伤？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-05-21 18:47回复

求大神告知

来自Android客户端2楼2014-05-21 18:57

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不感兴趣

开通SVIP免广告

自顶

来自Android客户端3楼2014-05-21 18:57

来自Android客户端4楼2014-05-21 19:01

别跑了，休息一个星期吧

IP属地:广西

7楼2014-05-21 19:02

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当然不会受伤，全身酸痛都是正常现象！

来自iPhone客户端9楼2014-05-21 19:11

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大腿疼痛时正常反应，因为肌肉运动时会产生乳酸，建议你跑步后拉伸一下腿部肌肉。补充一些蛋白质。（优体网 yoti.cn）

10楼2014-05-21 19:13

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浮云，每天跑跑吧！跑完放松就好了。现在我们每天至少五公里，轻装五公里我在19分以内…军校生。。

IP属地:宁夏

来自Android客户端12楼2014-05-21 19:21

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不感兴趣

开通SVIP免广告

什么软件

来自Android客户端13楼2014-05-21 19:21

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做为男人每天至少要跑十公里，才4公里你娘们啊，明天男人点十公里OK

14楼2014-05-21 19:23

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酸就正常。痛的话怕拉伤。休息一天看看。
———凡事不平凡！疯狂的人生，疯狂的LuMia 925 ！

IP属地:广东

来自WindowsPhone客户端15楼2014-05-21 19:26

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没人来顶帖。。。/不要小看我的小尾巴，他会给我凑够十五字。

来自Android客户端16楼2014-05-21 19:38

跑完了，为什么这么久才这么点路！

来自Android客户端18楼2014-05-21 20:26

来自Android客户端19楼2014-05-21 20:50

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