回复：【好女不过百】个人为期一个月减肥食谱记录

楼主加油，肯定有效果的，加油加油！！！！

出
5.23 早：蜂蜜水1杯+酸奶1杯+燕麦30G +5颗花生
中：冬瓜+白菜+木耳适量水煮+2滴油
晚：苹果1个
温水若干杯

不感兴趣

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肉啊肉啊肉啊现在好想吃肉啊我不饿不饿不饿就是想吃肉啊油腻的啊啊啊啊啊啊

出
5.24 早：蜂蜜水1杯+2两牛肉面不喝汤
中：冬瓜煮紫菜木耳炒鸡肉晚：黄瓜1个
温水若干杯

早安楼楼
一二三四五六七七六五四三二一

5.25 早：蜂蜜水+燕麦+茶叶蛋各一

5.26 早：蜂蜜水+燕麦+牛肉包各一
中：水煮白菜，咖喱胡萝卜洋葱饭（饭少量）

5.27 早：素汤面2两

不感兴趣

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我个去今早称重没变还是49.05KG

我也是结实型的腿上的肌肉…尤其是大腿的惨不忍睹我胳膊也有肌肉因此肩膀看起来好宽厚的感觉…不像个女孩子

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