我早上跑操场，加油

打卡 2014-5-17 4.15公里 30分钟 有待提高啊 跑的时候时间过的好慢，没有越跑越轻松的感觉啊，跑的时候渴死了，你们都怎么带水的？加油争取坚持的时间更长，估计跑步姿势不准确，跑起来小腿各种累，自己都不想跑了，跑完了，又想明天再跑，是不是找虐上瘾了。

昨天忘打了2014-5-18 4公里30分钟，其实是跑了3公里走了一公里，刚开始跑太快了，后边跑不动了，体力还是不行，本来目标是5公里，看来不现实，5公里就是我这个星期的目标了。加油！

加油。同道中人。
只希望你能坚持住。

打卡2014-5-19 四公里多点，走了一会，没跑30分钟，自制力太差了，有个人一起跑就好了，估计近期是实现不了了，现在跑的比以前快了，这也是进步。

打卡，2014-5-20不知道多远，咕咚运动坏了，跑了10分钟还是0.0公里，我郁闷的停下，走了快20分钟，好吧其实是我不想跑了才停的，主要还是咕咚打击了我的热情，允许我给自己的偷懒找个借口吧，明天继续。

打卡 2014-5-21 总共5.5公里，跑了11分钟3公里，走了2公里，没有动力，出了一身汗，太热了，先这样，明天去玩，回来不知道有没有时间跑步。

睡得晚起的早，出去玩了，把左脚擦破了，还给扭到了，回来，晚上11点，不跑了。

打卡 2014-05-26 4公里 20分钟 临跑喝了一肚子水，再跑就难受 就回来了。明天继续。

昨天忘打卡了 2014-05-27 不知道跑了多远 跑了20分钟走了七八分钟的样子 很热