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大家都来说说自己是怎样练的。

只看楼主收藏回复

大家都是按着囚徒里的计划练的,还是自己综合了呢,大家都是一周几练呢?


1楼2014-05-17 12:58回复
    按照囚徒的计划一周两练,觉得没什么感觉啊


    2楼2014-05-17 12:59
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      2025-08-30 17:25:21
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      严格执行囚徒计划。循序渐进是囚徒的核心理念


      来自Android客户端3楼2014-05-17 13:10
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