先看书，内心里真正接受了烟对你的毒害后，再开帖、开始戒，没有真正明白烟的毒害，会把戒烟当作负担的。所以我劝刚开始戒烟的朋友，都能先看书、再开帖！

戒烟20天了，继续加油！

戒烟很简单，牢记一二三；
一是决心”戒”，到哪不能变；
二是要”坚持”，一根也不吃；
三是”多进吧”，大家帮大家。

第21天了····顶住

戒烟364天特来支持楼主，快乐持戒，加油。

戒烟需要一步一个脚印，今天我没有吸烟，明天我绝对不吸烟。复制，黏贴，直到永远。

看望，支持，加油！
持戒308天说戒烟
戒烟，
在认识没到位之前，会恐惧不抽烟了是否会枯燥乏味太无聊。
真正认识到位了，就会感到我真的不需要烟了，与抽烟的人相处，我无烟更自豪！
这个认识需要你用心想透-----吸烟不是享受乐趣，吸烟没有半点益处！
还可以细读戒烟宝书《这本书能让你戒烟》，有空闲就到吧里多看贴多回贴。

戒烟 22天了，习惯成自然，加油，谢谢回帖的朋友们！祝您们性福！

加油

昨天朋友订婚，没办法拒绝，抽了几根，今天是戒烟的第23天了！！！加油吧！

世界上最宝贵的东西不是你拥有的物质的多少，而是你是否拥有健康。当有一天你的身体崩溃的时候，你所拥有的物质也一样的烟消云散。请你一定要记住了，今天将是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线，让我们永远铭记：越努力、越健康，才能越幸福。远离香烟，无烟才是我们身体健康的基础！

戒烟24天了，感谢给我回复的朋友们！祝您们 幸福！