【图片】回复：目标体重130北马330 特开此贴【马拉松吧】

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6.3 10公里多不到6分配速跑完不是很累就是七公里后膝盖有反应虽然不疼明天跑休一天啦

来自iPhone客户端53楼2014-06-03 23:44

期末考试了固体废弃物加油

来自iPhone客户端54楼2014-06-03 23:44

不感兴趣

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6.14 跑了7.5公里 40分钟基本5分以内的配速这几天都有事不能跑今天终于逮住机会跑啦哈哈妈淡下午六级没带身份证不让考试以后再也不考了！

来自iPhone客户端58楼2014-06-14 23:36

好几天没来更新了一次补上

来自iPhone客户端59楼2014-06-24 00:47

6.15 11公里 525配速很稳定感觉身体在逐渐适应了这个速度了

来自iPhone客户端60楼2014-06-24 00:49

6.19 5公里 534配速下午有点干肺有点难受可能是因为昨天抽烟了还是戒了吧

来自iPhone客户端61楼2014-06-24 00:50

6.22 6公里 517配速速度在提升加油

来自iPhone客户端63楼2014-06-24 00:52

6.23 10公里 547配速陪朋友跑速度不快但有伴就是好

来自iPhone客户端64楼2014-06-24 00:53

收起回复

不感兴趣

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谢谢姐

来自iPhone客户端67楼2014-06-24 10:35

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