希望妹子们多来楼里，楼楼是大二党，还算有时间的

该帖里不能出现零食，我是最爱吃的，但是在这里不会吃了

既然自己都已经制定好了自己要吃的食物，不按要求来的必胖

每个跟楼楼的妹子每天必须来报道来包饮食和执行情况，要是不来必须请假，不然就不要轻易的跟楼，不安自己指定的食谱来的，也不要轻易跟楼，楼楼没空伺候那些对自己的承诺都旅行不了的人

3天后报体重，明天是15号，19号报体重，

15号饮食执行情况

28楼是明天的饮食汇报楼

28楼是明天的饮食汇报楼

28楼是明天的饮食汇报楼

28楼是明天的饮食汇报楼

这次的减肥法我认为比较好坚持的每天你都可以定不一样的饮食，今天吃完今天的明天还会有个盼头，不会容易爆，但是选择的食物一定是热量低的，如果热量偏高，那就量减少

本帖只收毅力妞，尼是你就来

大家明天晚上一定要要来汇报自己的完成情况，那样才会坚持下来，有压力才会有动力

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