求带 监督！

加油！！！

楼主弃帖么？不弃我就跟了~~我也打算15号开始

这样容易暴食 绝食，断食最后可以说100个人100个最后都是暴食 ，因为你能抑制一时，不能抑制一世。。后期会发疯的想吃东西，即使不饿！我经历过！还不如吃减肥药呢 我就是吃的秀身堂一个月瘦了20斤 还不用节食 就是不能喝饮料跟酒

昨天咖啡第一天，睡不着，来报个到，没有精准的称，就以周围人的评价来判断，我每天能做的，就是来报到，然后坚持，我们一起加油

333是半断食可是7就是在复食了呀！等习惯了以后我们就可以过早或者过午，也不会反弹厉害，我们这样才是健康的哦！

第三天签到，话说胃现在超级难受，不过还是可以完美的实行下去。昨晚做梦，梦见自己吃了很多美食，吓SHI我了，以为自己真的爆了，醒来发现这个只是梦，放心了。。。。其实做梦梦到美食是一件很棒的，既可以尽情的吃自己想吃的，又不会长胖，那些喜欢的美食统统到我的梦里吧~~

签到，三天咖啡日已经过去，等一觉醒来就是苹果餐了。今天 差点暴了，因为太饿又太想吃东西，然后就喝了红糖水，差点停不下来，幸好我忍住了，继续加油！！