回复：08.1.1-08.1.22..誓减30J!!!!!!!【减肥吧】

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一定要穿棉袜和运动鞋避免运动伤害

不要过量

跳完绳五分钟的腿部放松很重要

放松后双手按蘑小腿

可以多泡脚哦这样就8会粗腿里

297楼2008-01-05 19:20

那就没关系拉减

8会粗的拉

西西

299楼2008-01-05 19:33

不感兴趣

开通SVIP免广告

看片片呢�

302楼2008-01-05 20:31

;)兔兔加油

303楼2008-01-05 20:32

..

是不是跳太久了

不要跳那么9呀

本来减就没吃什�

306楼2008-01-05 21:01

嘿嘿

丑不饿呢

就是想瘦瘦555

308楼2008-01-05 21:03

...

今天减都吃了什�

309楼2008-01-05 21:03

..

怎么不会麻

8跳那么久里减

身体会出问题的

特别现在冬天

311楼2008-01-05 21:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

可是人家无反应小姐是正常进食

你减是一杯纯咖O�

313楼2008-01-05 21:11

哪都瘦了

..

腰腹吧..

314楼2008-01-05 21:12

人会垮的减

不可以这样跳�

316楼2008-01-05 21:17

要不就稍微吃点东西再�

317楼2008-01-05 21:18

恩哦

之前如果有过就好多了哦

减一定得把握好哦

丑决定明天后黄瓜鸡蛋�

321楼2008-01-05 21:22

然后开始跟减一起运动

拉拉

322楼2008-01-05 21:23

不感兴趣

开通SVIP免广告

...

笨蛋减

丑跟你讲好多次里的明天不称啊

要下礼拜天称哦

55

324楼2008-01-05 21:28

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