来点有用的，踩鸡步一步走多远？【心意拳吧】

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各人觉着一个小腿左右合适。不知各位有何高见。

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2014-05-13 21:36回复

老师说的，合格是一步2米，目前一步平均1.8左右，还没及格

来自Android客户端3楼2014-05-13 22:30

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不感兴趣

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鸡步是窄身提膝迈大步，开始要一步一步走，后脚蹬，前膝提起时候有向前向上的顶劲，用上身的松沉压下来，脚尖翘起来，落地后跟着地，脚尖碾压下来，熟练以后慢慢连贯起来，心意拳首先踩鸡步半年，不踩鸡步就不是心意拳

来自Android客户端4楼2014-05-13 22:31

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我听师傅说,踩鸡步要气沉丹田啊,踩的时候到自然变成腹式呼吸后才能练其它的动作,可是我踩了半个多月,也没有感觉到这个.

IP属地:浙江

5楼2014-05-14 12:33

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