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要想精足气满神旺，强身健体才是第一要务。不打针，不吃药，不生病，精神抖擞才是真功夫。
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◆强身健体的处方是锻炼，延年益寿的秘诀是运动。
◆锻炼健身，健身立命，立命立业。
　 ◆锻炼健身是对疾病的最好预防。
　 ◆健全的精神，寓于健全的体魄；
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#强身健体 收获新生#
——来自 百度《强身健体吧》

每天跑45分钟注意饮食就行了　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 他们说人的一生会遇上两个人，一个惊艳时光，一个温暖流年。

- - 要参加马拉松吗

不用跑那么久吧。。。。注意饮食哦。

是否幸福轻的太沉重 过度使用不痒不痛

这是在哪个位置？

呵呵，我还以为在北京。