本人最喜欢做乌鸦式和深蹲！那是一种自信的感觉！呵呵！还不会乌鸦式的朋友可以看看我以前发的帖子！一起钻研
言归正传！每次运动过程中口渴缺水，运动完小饥小饿～有过一段时间运动完3个鸡蛋～一段时间泡加营素！现在是运动完一瓶葡萄糖！感觉好像不是很妥！听说李小龙有自己的特制健身饮料～而且很难喝的样子！本人非常反感蛋白粉！你们有什么饮品大家探讨下一起进步