前天早上土豆饼+腐乳，中午剁椒鱼+拍黄瓜，晚上炒山药+凉拌胡萝卜，昨天早上荷叶粥+自制草莓酱，中午土豆+豆角，晚上萝卜饼+木须肉，今天早上自制酸奶+自制茶叶蛋，中午西红柿炒鸡蛋+柠檬蜂蜜茶……
前天+昨天+今天=胖十斤
前天+昨天+今天=胖十斤
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