脾气太火爆了怎么办
我不是经常发脾气，但是一发火就完全没有办法控制，不计后果。
总在外面跟人打架，开车的时候发火了会毫无顾忌的猛踩油门猛打轮，那半分钟里完全没有意识去控制自己。。。。。
事后又会特别后悔。而且我都30了，感觉这样很幼稚。 想问问有什么办法解决吗