第一次作业
曾经对心理学抱有很大的好奇，那些影视剧里的心理大师会不暇思索地读出别人的心思，我一直认为传说中的读心术是真实存在的，也许能通过某个眼神或动作对你的一切了如指掌，所以我对心理学与生活这门课抱有很大的期待。但是在听了丁老师的讲课后，我发现心理学不仅仅是“读心”那么简单，他还能帮助他人摆脱困境，能够帮助一个人从黑暗里走入光明，还能够帮助一个人分辨世间的真假是非。
丁老师讲述的例子使我很震撼，吉大学生因沉迷于网络游戏而多年长驻网吧，但是在丁老师心理疏通下，摆脱了孤僻，重新找回自我，重新面对自我，从此找到了正确的人生道路，并且和丁老师成为了最好的朋友。这个例子说明了心理学强大的力量，可以看出他只是不停地在逃避现实，在学业碰壁后不肯弥补，结果越陷越深，丁老师在以朋友的口吻进行心灵沟通后，两人便逐渐消除了隔阂，这就是心理学的强大。网瘾确实是一个普遍的问题，很大原因是因为自制力薄弱，还有先天的懒惰，从另一个角度来看，网瘾的形成跟所处的生活环境也有关系，如果生活压力过大，脆弱的人会选择逃避现实，去寻找一个虚拟世界，长此以往就会越陷越深。作为一名大学生，我深有体会，当我在除了学习没别的事可干时，会不由自主的打开电脑，虽然找借口想玩一会再去学习，但是计划总是没有变化快，电脑玩的时间越长，就越不想去学习，这就导致了在学业上的亏欠越来越多，可能造成挂科的恶性影响，还好我还是有点自制力的，尽管会玩电脑，但是还是会抽出时间学习，况且电脑对我的吸引也不是那么大，但不是每个人都像我，玩起电脑来就停不下来，我认为这完全不值得，也许换一个生活方式会更轻松快乐，欠债总是要还的，如果每个人都能意识到这点，就不会后悔当初把青春浪费在没意义的事情上。
代课老师讲述的几个心理学的例子也对我有所启示，所谓的对公鸡的催眠只不过是通过抓住它的双脚，使它被迫保持平衡，所以这里的催眠术是不存在的，所以说心理学不是万能的，没有我们想象中那么天马行空，一切事物的背后一定会有它的理论依据，应该相信科学的才对，当你掌握了其中的道理时，无论什么人都能做到，所以在似是而非的事物面前要保持清醒的头脑，用脑思考它背后的原因。
商场总会把价格昂贵的东西放在一楼销售，商场运用了心理学知识，在顾客浏览了昂贵的商品后，在购买其他东西，会通过不自觉的比较产生廉价的错觉，这样商场的销售会得到提升，商场这是间接的手段去控制顾客，这样顾客的购物的理性会下降，很难从性价比等方面考虑所购买的商品，商场虽然得到了利润，但受害的是消费者，我想如果在听了老师讲授后，以后在购物的时候就能理性许多吧。
生活中在购物时，超市总会吧生活必需品摆放在左侧的货架上，把其他的放在右侧，这样人们在购物时就会更加在意那些没有打算购买的商品，这样会增加超市的营业额，这个例子也说明了可以通过心理手段控制顾客。我想生活中这样的例子还有很多，而我们并不是能够处处察觉，心理学也许是双刃剑，能够帮助人摆脱阴影，也可能在不知不觉中伤害了某些人。还记得乐嘉在非诚勿扰里说，学习心理学的人，不是想治愈他人，就是因为自己有心理疾病，想治愈自己，我想假如我学习了心理学之后会不会把人看得复杂，在为人处事上会不会有更多的思考呢？我想学习心理学会能更加认清自己，更加认清别人，在生活里少了些感性，多了些理性，也不清楚学习心理学的人和普通人有什么不同，他们的性格会不会有所不同呢？我真的很好奇，会不会在满腹经纶后看破红尘呢？
遗憾的是心理学与生活只是一门选修课，我从中获得的只是毕竟是有限的，希望我能从老师那里获得尽可能多的知识，最好是贴近生活的知识，并且学以致用，让心理学在我的生活中焕发光彩。

第三次作业 不幸是个大坏蛋
每个人的生活不可能是那么平坦的，波澜起伏是常有的事，当我遇到不幸时时第一反应一定是抱怨，抱怨为什么不幸的是我啊！当局者迷，我不可能冷静的分析原因，更不可能第一时间去避免它给我带来的负面影响，当不幸降临时，我想既然倒霉的是我，妥协也许是唯一的办法。但是在丁老师的一番讲解下，我对不幸有了更理性的认识，相信在以后我会以冷静的思考和睿智的头脑对待不幸这个大坏蛋，不会给他任何机会让我沉沦。，这时候人们手足无措，人们总是在意失去的东西，自己拥有的形如空气，失去的东西很
在丁老师的讲解下，我对不幸的影响过程做了下思考分析。不幸首先拿走你习以为常的东西，这个东西包括了很多方面，事业，物质，友情，爱情等等，它破坏了你原本已经习惯了的生活节奏，一时间就像鱼离开了水，你无法适应了眼前的生活难回来，与其去把精力放在那些失去的东西上，不如用同样的精力去获得更多的东西，去保护好自己现在拥有的东西，未来即将拥有不一定会比从前的差，否则你是去的会越来越多，最后在懊悔中慢慢变得一无所有。
问你这到底是因为什么，这一个过程人们很难保持理性的头脑，思绪混乱，不知该从何找到失去的东西，虽然在问自己这是为什么，但是只是在不断地在问，却得不到答案，抱怨，伤心，愤怒接踵而至，这也就直接导致了第三个过程，让你觉得挫败，变得不快乐。我觉得这个时候完全没必要产生这些负面情绪，既然要把不幸的的影响最小化，不如把不幸当做一种理所当然，我不幸，别人也许更不幸，我不幸，也许幸运就在不远的前方，你怎么不想想，为什么你对不幸比对幸运还要在意啊，这两者应该是平等的，应该把幸运带来的益处最大化，把不幸带来的弊端最小化，使两者平衡，当不幸来时，我会想曾经一次次幸运降临，现在不幸为什么不能找上门来？我真应该欢迎这个大坏蛋啊。
不幸会削弱你的前额叶理性功能，我们不可否认的是，从科学的角度讲不幸是影响我们的大脑从而影响我们的全部，这是因为大脑分泌的化学物质影响了你的正常工作思考，这一点我深有体会。我会想起了高考前的那段艰辛岁月，还记得每次在做数学选择填空题的时候，我总是会有两三道题想不出来，而别的同学却不暇思索的做了出来，当时我以为我的思路从一开始就是错的，结果越走越深，越走越错，虽然当误了时间，但是还是没做出来，因为我的倔强，我总是不肯放弃，心想凭什么别人思路就是对的，我的就走不通？短短的时间里，我的思绪不定，开始愤怒，开始抱怨自己的不幸，当然边抱怨边思考结果可想而知，后来在长期的练习当中发现，只要我抱怨不幸并且产生愤怒，做的题肯定是错的。后来我及时地调整了心态，我是这么想的，那么难的题你也不是没做出来过，为什么你当时一带而过不做片刻的停留去享受这成就给你带来的喜悦，而偏偏在你做不出来的时候却要没完没了的顾忌自己的失败，愤怒能解决问题吗？我把前者当作幸运，后者当做不幸，把他们想成平等的，有幸运必然也有不幸，于是我把后者当做理所应当，事实证明，这个方法是有效的，同时从中我也看出，前额叶理性功能确实能够影响你的智商，之所以我避免了它对我智商的影响，是因为我在第二步问自己这到底是为什么的时候，我已经想好了答案，想通了自然而然就没了以下的几个步骤，所以要想不让坏蛋得逞，就从第二步说服自己。
不幸会帮你伤害你的社会支持系统，此时你会拒绝外界的一切帮助，你也就失去了最重要的摆脱不幸的方法，一个有心理问题的人如果连心理医生或者家人朋友的帮助也拒绝，那他又有什么方法至于自己呢？就像我举自己做题的例子一样，不幸的我那道题怎么也做不出来，气急败坏的我很不服气，心想我就不信自己做不出来？最后是真的做不出来，因为我拒绝了外界的一切帮助，凭着我个人能力很难解决问题，如果当时我还那么执迷不悟的话，再到后来我就会认为自己什么也不时，也解释下一个过程，一个人连自信都没了，又能有什么作为呢？剩下的只有自甘堕落，越陷越深，接下来再把这些负面影响带给别人，害人害己。
综上所述，失去看来是在所难免的了，要想避免不幸对自己身心的重创，就要把它扼杀在第二步里面，在问自己为什么的时候，无论用什么办法，都要找出让自己满意答案，目的不是找出真正的原因，而是稳定自己的情绪，如果每当不幸来临，我们都坦然面对，那它们又和幸运有什么区别？丁老师在讲到自己时举例，自己初中竞赛，高中竞赛都名列前茅，但是最后还是退出了，不幸降临了，老师对你的一番话更是火上浇油，但是你没有从此倒下，反而向着成功越走越近，我想你一定是给自己的不幸一个合理的答案。
阳光多灿烂，生活多美好，其实不幸不一定是个坏蛋，也许它是一个好蛋，这在于你怎么看待它了，当幸运一次次的出现，如果不幸这个坏蛋时不时也找上门来也未尝不好，这样生活才能如此多娇嘛~~

学习有方法，应该抓那些自己想一会儿就会的题先做，这样会越做越有信心，而只有建立了自信心，才有劲头儿继续做下去。记住自信最重要！