我练腹肌一个多月了，有点问题希望大家帮我解答！谢谢！

首先最开始练的时候就不是为了减肥，肚子上没有一点赘肉，很多人说我练不出来，或者练出来之后一旦停下来会长胖，这些是真的吗？
其次，那些川字图片在拍的时候是收腹了还是自然现形的？我现在练了一个多月，感觉放松状态下小腹圆圆的涨出来了！！？（没有那么夸张，但的确是有变化）但是也的确不是肥肉，这个是正常阶段吗？
谢谢大家了先！请知情的多少回复一点～