No 4 太玄经 小石之所以能成为金书第一的竞争者，就是因为它能够让小石在侠客行中丛人变成神的重要原因！ 各种少林高僧，武当道士宁愿放弃自己派的无上秘籍，看到自己看不懂的太玄经依然连自己的家也不回，钻头研究，而且太玄经还是一本武学宝典，价值无与伦比。

先天功和纯阳无极功把混元和紫霞替下去，华山内功上限郝大通

No3 九阳神功 九阳是金庸对内功旁白中赋予至高无上的地位，觉远大成九阳，把5绝级别的杨过给吓着，觉远内力等于5绝，而大圆满的小张就更加可怕，也只有老张能与之一比。而九阳最可怕的一个是护体，一个是防毒，基本上练成九阳后，防御力能达到顶级，功力力度等也会随之提上好几个级，是武林内力功法的王道第一书

赶上直播，坐等一二

No2 大家都能猜到 北冥神功 作为逍遥派的第一神功，从别人看来，这就是一本玄幻秘籍，百年内力不是梦，吸废天下高手，绝壁的天下第一，不过有一个致命缺点就是前期的累积要自己连，不然没本事去吸。再者，他比吸引大法相比就是天和地，北冥一旦成形，无法阻挡，而且没有内力冲突的缺陷，都能化成北冥争气。之所以能超越九阳是因为它成型的速度就算是九阳也不能媲美，小段一开始拥有原始累积后，各种吸，不出几个月，连超强的国师都自愧不如，能尽最快速度的使人成为内功高手这才是衡量最强内功的因素

逗比了，太玄经在九阳后面

有谁能猜到第一是什么？

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我是怒而拔刀，是马赛，是小白，是跨越七海之风
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你只看到我水贴，却没看到水贴的原因，你有你的回复。我有我的态度。你否定我的现在，我决定我的未来。你嘲笑我一无所有，不配水贴，我可怜你不配回复。你可以无视我的水贴。但是我会证明这是谁的时代。水贴是注定孤单的旅行。路上少不了鄙夷和不屑，但那又怎样？哪怕不断被删我也要回的漂亮。我是水神。我为自己代言。

第一洗髓经？扫地老和尚貌似不是金刚不坏就是洗髓。

基本上2到5是不分上下的，之所以这样排个人喜好占很大部分

评价内功优劣有两个最重要的指标，一是威力，二是易练性。威力方面，“神足经”即使不超越其他内功。但是也绝对不弱于任何内功。劲道强劲不弱于“龙象”、“太玄”，解毒化毒不弱于“九阳”，抗消内力不弱于“易筋”……而在易练性方面，没有任何内功能比得上“神足经”之万一！
“龙象”练到绝顶需八千多年时间，估计没有一个地球人可以办到。金轮乃密宗不世奇才，穷一生心力也只能练到第十层，还是冒着走火入魔的危险。
张无忌虽是自学“九阳”，然一有其父母的优秀基因，二有冰火岛、武当山、蝴蝶谷的良好培训作基础，仍然练了好几年，且最终还得靠说不得的“乾坤一气袋”相助才得圆满。
练习“易筋”或者需要参悟无我相、无人相，找到这样的人才概率极低，几百年难遇一人。或者由精研此经的师父传授，如方正对令狐冲，总之都是很难。
“太玄经”修习需要深厚内功做基础，石破天练习此功之前，已经有了“炎炎功”和“罗汉伏魔功”这样超强内功打底子，否则不可能练成。
至于“北冥”等邪派内功，虽然功力增长快速，却十分危险，尤其是没有基础之人吸收高手功力，若无特殊机缘动辄有性命之忧。而功成之后也有隐伏祸患。
而“神足经”在这些方面占有无可争议的绝对优势：
易练性方面，练习者游坦之父母均为寻常武人，其自幼体弱，不能习武，习文也一无所成，天赋可以忽略不计。
安全性方面，游坦之是误打误撞看到行功箭头，不但没有老师指导，连文字说明都没有，却依旧练成，可见此功毫无走火入魔的危险。
速成性方面，游坦之仅练了一年左右，功力就几乎超越了武术奇才萧峰几十年的苦修，可以和集三大高手一百多年功力于一身的虚竹相抗衡。
持续性方面，小龙女曾论修习内功是“逆天而行”，不进则退，必须勤练不辍，最好睡觉也能练功。她靠的是寒玉床这样的高科技设备，而游坦之练习“神足”仅仅一个月，内力便能自动运行，“不须以心意推运”。
其实凭“欲三摩地断行成就神足经”这个名字，已可说明此内功的霸气。“神足”即神足通，乃五通之首，除了佛家的漏尽通，所有神通以神足通为最。“三摩地”是瑜伽修行的至高境界，修成之后可以心体如意，通达无碍，成为天上神仙。“断行成就”乃不需从根基学起，无论三岁顽童还是八十老叟，无论有无基础、是否伤病，只要不是死人白痴，皆可成就。这么NB的内功，难怪天竺修士要用隐形墨水来记录，又被金庸借游坦之的手毁去，否则此神功一旦落入江湖，被路人甲、宋兵乙捡到，只怕猪脚们立刻光环不保。楼主不将此神功排名第一，委实难以叫人信服。
另外要纠正楼主一个错误，神足经并非少林镇寺之宝，不要说少林僧人，就是当年携易筋经来少林的天竺僧人也不知道这部绝世内功的存在。
以上观点欢迎楼主讨论。@d8君子
　　～～～Like the clear stillness of autumn water—pure and without activity; in its tranquil depths are no obstructions. Such an one is called a man of Tao, also, a man who has nothing further to do.

我想是这样的，游屌丝能那么快成为高手，神足经的神奇当然立功，但我猜主要的内力来源是游屌丝身上的各种毒性，特别是那条冰蚕，类似与什么蛇胆，蛇血之类的大补品，神足经是一个转化和加成的渠道！但如果没有冰蚕的作用 我想游屌丝想成为高手估计要不少的时间。

No1 纯阳无极功 轻点喷喔 首先我从名字上分析，纯阳为仙 纯阴为鬼，这是道家理论的一个通识，又因为老张这人是个老实人，能为此功改成这名字，我相信这不是吹牛皮。从名字上看，这就是修仙的功法。而从实际上来看，整本书也只有老张一个人练成，威力不说，单单是年纪就不得了，而且从难度上看，保持童子身，这比葵花难度要高吧，而且还能够锻炼心智，提高思想觉悟。