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先减肥还是先增肌？

只看楼主收藏回复

我现在体重有点大，每天坚持骑行，晚上大量哑铃练习，但是感觉效果不大，求教呀~~~
1楼2014-05-05 23:13回复
    减肥吧。
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2014-05-05 23:14
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