关于笔记本加装MSATA的问题

刚刚入手了一台笔记本电脑，预留了两个msata接口的位置给装ssd。想问下，买msata的接口的速度是不是比sata 3接口的要差很多？
还有，如果想买msata接口的话，哪个牌子比较好？三星、镁光？还是其他什么的？大小120G把，就是做系统盘和放几个游戏。
还不想格掉自带正版的win8，有没有什么办法把系统从原来的机械硬盘弄到新装的SSD上？
小弟跪谢！！！