首先是个废话 网速 没有网速 就没有板这是公认的
然后是位置  后卫出手的 高度 和方向 
决定了 球落的位置 如果你能提前判断出 球落的位置 板 基本就是你里的 多多看看 多多练习 每个人都是 从菜鸟练起来的
当你具备了以上条件就可以 练习下面的抢板方式了

第一：反板 球投出来就按W 卡位 找到位置（球的落点偏里 也就是靠蓝筐那边） 等你够强的时候 松开W 马上按D 不按方向建 你就发现你的人冲向蓝筐的方向拿板了 多练习练习吧

第二：秒板 和正常抢板的位置 一样 只要你站到能抓到板的位置
球碰筐后 弹起 球会闪 当球一闪 你就抓就行了（需要能力 球的高度不同 需要的能力也不同）

第三：秒分 建议没位置的时候用 和秒板差不多 就是在你没位置的时候 分球就行了

以上都是我的一些小经验 蓝板 是靠练的 不是有人教了就能变强
上面说了板的位置 是最重要的 要想抢到好位置 是需要经常抢板积累下来的经验 就好比我现在 后卫一出手 我基本就已经知道球的落点了 很自然的就卡到板的位置 这已经成为一种条件反射了 
好 废话少说 想要 成为蓝板的高手 就必须多练习 完毕！